ダイエット。
してやる。うまい棒なんかに負けるなぁ! オー!
6/28 までに -1.5Kg
7/12 までに さらに -0.5Kg
え? 目標が小さいって?
こんな小さい目標ですら最近達成できませんけどナニカ?
しかも、「週最低3回はランニングするぞぃ!」という5月当初に立てた目標は見事に2日で途絶えました。
ってことで今回は「小さなことからコツコツと」作戦で。
どうせうまい棒を食べることは分かっている。
食事制限なんて出来ないことも分かっている。
ひとまず、「記録式ダイエット+筋トレ」でいきます。
1日何食べたかを赤裸々に記録してみんなから「かわいそうに」と憐みの目で見られながら、徐々にまっとうな食生活に移行していくつもりです。
なので皆様からの批判コメントウェルカムです。
で、筋トレ内容は
1．ウェストツイストももあげ 左右50回ずつ
2．ヒップアップあしあげ 左右30回ずつ
3．小池栄子体操 左右50回ずつ
4．拝み体操 20回2セット
という楽勝コースで。継続は力なりです。「2．」以外は立ったままできます。
こんだけ負担が無い+目標の日程には人目に出るイベントが待ち構えている
という条件下で継続できなければ、もう廃人以下です。
あー懐かしいな廃人友達。元気してるかなー。
ってことでがんばれー。
ちなみに、「私。がんばれって言われるの嫌いなんです。これ以上何頑張ればいいって言うんですか?」っていう人がよくいますが、私の場合、全く頑張ってる覚えがないので、「頑張れ!」って言われるのは好きです。言われないとがんばれません。
ってことでヨロシク。
【今日食べたもの】
まだ何も食べてない。
